Групповые занятия по Аква-Аэробике
Мы предлагаем увлекательные, интенсивные и результативные занятия по аква-аэробике для взрослых. Вы можете выбрать комфортное количество занятий в месяц, либо начать с одного первого занятия.
Почему аква-аэробика — это лучший фитнес,
который вы недооцениваете?
который вы недооцениваете?
Представьте: вы заходите в воду, и ваше тело становится легче на 90%. Уходят боли в спине, исчезает напряжение, а суставы словно вздыхают с облегчением. Но не обманывайтесь этой легкостью — через 10 минут интенсивной работы в воде вы поймете, что мышцы горят, пульс участился, а вы работаете даже эффективнее, чем в тренажерном зале.
Вода — это не просто среда, это ваш персональный тренажер, который не прощает лени, но при этом бережно заботится о вас.
Вода — это не просто среда, это ваш персональный тренажер, который не прощает лени, но при этом бережно заботится о вас.
Максимальный жиросжигатель
без травм
без травм
Сопротивление воды в 14 раз выше воздуха.
Вы тратите на 30% больше калорий, чем при беге, но при этом суставы и позвоночник разгружены. Никаких ушибов
и боли — только чистая работа мышц.
Вы тратите на 30% больше калорий, чем при беге, но при этом суставы и позвоночник разгружены. Никаких ушибов
и боли — только чистая работа мышц.
Лимфодренаж
и упругая
кожа
и упругая
кожа
Давление воды работает как антицеллюлитный массаж: выгоняет отеки, токсины и застои. Рельеф лепится со всех сторон
одновременно — кожа
не обвисает при похудении.
одновременно — кожа
не обвисает при похудении.
Перезагрузка
нервной
системы
нервной
системы
Вода снижает кортизол
и повышает серотонин.
Вы выходите из бассейна без тревоги, с ясной головой
и глубоким сном.
Это медитация + кардио
в одном флаконе.
и повышает серотонин.
Вы выходите из бассейна без тревоги, с ясной головой
и глубоким сном.
Это медитация + кардио
в одном флаконе.
Наши тренеры
Наши тренеры — это мастера, которые превращают воду в ваш личный тренажёр. Они не просто показывают движения, они чувствуют пульс группы, заряжают энергией и заставляют улыбаться даже в момент мышечного жжения.
С ними вы поверите в свои силы и полюбите каждую секунду в бассейне.
С ними вы поверите в свои силы и полюбите каждую секунду в бассейне.
- Георгий Евгеньевич
КравчукОснователь школы и главный тренер
индивидуальные и групповые занятия
по плаванию и аквааэробике.ОБРАЗОВАНИЕ:
Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма.
ЛИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
кандидат в мастера спорта по плаванию, тренер с 2011 года. - Анастасия Александровна ХарченкоТренер по плаванию
индивидуальные и групповые занятия
по плаванию.ОБРАЗОВАНИЕ:
Московский городской педагогический университет.
Специальность : тренер по плаванию;
- сертифицированый тренер по аква-фитнесу и персональных тренировочных программ по плаванию
ЛИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
2 разряд по плаванию
Расписание занятий.
Вторник
20:45 – 21:30
Кравчук Георгий
Четверг
20:45 – 21:30
Кравчук Георгий
Суббота
10:15 – 11:00
Шапошникова Ксения
Как проходят наши занятия по аква-аэробике
Вода — наша стихия. На фото — моменты драйва, командной поддержки и чистой радости от движения.
Каждая тренировка — это не только работа над телом, но и заряд положительных эмоций.
Мы работаем, улыбаемся и становимся сильнее вместе.
Каждая тренировка — это не только работа над телом, но и заряд положительных эмоций.
Мы работаем, улыбаемся и становимся сильнее вместе.
Оплатить занятия по аква-аэробике
Оплата по QR коду
Оплачивайте любой абонемент
наведите камеру телефона
на изображение кода
наведите камеру телефона
на изображение кода
Cвязаться с нами:
+7 916 795 65 38
info@afalini.pro
info@afalini.pro
Москва, ул. Тушинская, 16
